中科生殖医学研究院揭秘久坐对两性生殖系统的危害有哪些？

久坐除了易导致妇科疾病还对男性生殖健康有害你知道吗？

久坐的危害知多少？久坐对男性生殖健康有害

长期久坐的男性会对性功能造成影响吗?

久坐会伤害精子,为什么站久了也不利于男性生殖健康呢?

“久坐”对男性健康的五大影响!

久坐除了易发胖还影响男性生殖,男人们可别大意了

久坐对男人伤害极大

男性久坐不利于生殖健康

揭秘久坐对男人生殖功能有什么危害？

为什么久坐对男人的性功能非常有害

久坐损害生殖健康影响男性生育力,你怕了吗?

久坐软沙发有危害 严重可影响男性生殖健康

久坐对男人的危害这么大？男科医生还说......

长期久坐的男性会对性功能造成影响吗?

久坐不利男性生殖健康 长时站立也影响精子质量

?男性久坐有哪些危害_男士们久坐的危害怎么预防

 

如今很多人都因为忙于工作，平时缺乏运动，每天都长时间的坐着。长时间的久坐，会影响到身材，另外患病的几率也会增加，因为不运动，会导致身体发胖，容易出现高血压的危害，另外还会引起其他的异常。

 

那么，久坐对男性“生殖”有影响吗？男人们可别大意了！

 

1.性功能下降

首先长时间久坐的男性，容易出现性功能下降的情况。一般情况下，久坐的人出现勃起功能障碍的几率比较大，一般是正常人的两倍。男性坐着工作不停坐着，就会导致局部的血液循环受到影响，生殖也会因为长时间的久坐处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。

 

天天的重复久坐，反复的充血，就会导致局部抵抗力下降或者是性功能下降。会危害到身体的健康，也会影响到夫妻的感情。

 

2.容易引发前列腺疾病

 

另外长时间久坐的人，比较容易患上前列腺疾病。因为每天都长时间的坐着，很容易导致前列腺出现充血、肿胀或者是发炎的异常。

 

如果长时间坐的还是比较软的椅子，对男性生殖健康的危害更大。因为坐在软椅上，男性的臀部就会长时间的深陷于软椅中，会使得椅子的填充物把阴囊包裹，阴囊也会受到长时间的压迫。

 

这样生殖系统血液微循环就会受到阻碍，新陈代谢功能就会减慢，体内的有害物质都不能及时的排出，积聚在前列腺内，从而引起前列腺炎。

 

3.降低生育能力

最后还有一种情况是长时间的久坐，会降低生育能力。由于男性长时间的久坐，很容易引起局部温度升高，不光会增加患前列腺炎等疾病发生的几率。

 

同时也导致精子质量下降，从而降低生育能力。此外，如果是白领男性需要长时间的使用笔记本电脑，放上腿上，还会导致睾丸温度升高，从而影响生育能力。

 

所以一定要注意减少久坐的时间，如果是因为工作需要长时间的坐着，也要注意合理安排好调理的时间，以免引起其他的不适感。

 

由于工作的需要，例如教师、理发师等从事服务性行业工作的人群可能一天都在站立中度过。可能有人会说，站着累是累了点，但对人身体好，总比长时间坐着强吧。真的是这样的吗？

　　很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康。尤其是从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。

 

　　专家表示，与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养，同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。长期如此甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。

 

　　专家提醒，需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会儿。如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块能逐渐消失者为中度；肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。

 

随着社会的进步，越来越多的人不得不“坐着”工作。看似舒适，实际上对健康的损害非常大。长时间的坐着，会引发一系列的健康问题，中医养生刘药师就为大家说说“久坐”对男性健康的危害。

 

1、“久坐”易引起“前列腺炎”

长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时影响生育。

 

2、“久坐”易引起“精索静脉曲张”

精索静脉曲张是男性不育的主要原因，有65%的精索静脉曲张患者，精液质量比正常人的差。患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治，最终使生精能力受损，影响生育。

 

而“久坐”时阴囊受到压迫，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者出现睾丸下坠沉重或下腹部钝痛感。

 

3、“久坐”会令精子质量下降

睾丸具有生精的功能，而精子的生成、成熟都需要适宜的温度。对于久坐不动的男性而言，久坐会使阴部温度升高，睾丸温度过高会影响精子的发育和成熟，精子质量下降。

 

4、“久坐”会影响性功能

久坐造成局部充血诱发各种炎症，炎症刺激降低射精阀值，性生活极易早泄、射精快，精子无法与卵子完成受精。

 

5、“久坐”会引发腰部不适

腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群，久坐腰椎承受压力很大，时间久诱发腰椎病及腰肌劳损等腰部病变。性生活时，男人的腰如果不行，就不能完成，那么何来延续子嗣。

 

其实，“久坐”的危害远远不止这些，中医养生刘药师提醒大家，为了健康，切莫久坐。千万要注意了：身体是革命的本钱啊！再怎么忙、怎么累，也别忘了把你们的臀部从凳子上挪一挪，起来动一动！

 

久坐对男性“生殖”会造成不同正度的影响，容易导致性功能下降，诱发前列腺疾病发生，还会降低生育能力。所以平时一定要注意不能长时间的坐着，要合理的安排自己的作息时间，工作时可以多站起来走走，这样不光可以保护生殖，对于身体的健康也非常有好处。

 

久坐对男人生殖功能有什么危害？现代男性活动量越来越少，有些人则是长时间坐着不动，长期久坐对男性危害很大，那么久坐对男人生殖功能有什么危害？下面为您介绍。

 

久坐到底对男人生殖功能有什么危害？

一、久坐对男性的生殖功能的危害

 

现在绝大部分男性白领，从一天上班开始，就要在电脑桌前至少坐上6,7个小时，其实长时间的久坐不利于我们男性保健。久坐的危害有哪些呢，最大的危害就是男性生殖功能。为什么久坐对男性的生殖功能有危害呢?今天就为大家介绍一下久坐的危害，下面就医学研究做出以下介绍。

 

专家说习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

 

而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死，这就是久坐的危害有哪些的具体介绍。因此办公室男性应该注意生活保健：每半小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣等等。

 

怎样做预防久坐给男性健康带来危害：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

 

通过上文专家的报告，我们应该知道了男性久坐会伤及生殖器官。但是只要我们男性朋友，在工作的时候能够每隔一段时间起来走走和动动，一方面就能防止久坐伤身，一方面对男性保健也有益处。

 

二、久坐对男性的其他危害

1、久坐会致血液循环不良

 

久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。

 

2、久坐会使男性提前进入更年期

久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

 

3、久坐不动会引起颈椎僵硬

久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等

 

久坐是健康下降的主要原因。长时间坐着有很多危险，尤其是对男人来说，长时间坐着也会伤害男人的性功能。

 

为什么久坐对男人的性功能非常有害

 

在现代社会，人们花越来越多的时间坐着:许多男性朋友开会、开车、工作、回家休息、看电视或坐着聊天；& hellip这种习惯会长期积累，这不仅会使人发胖，还会影响男性的性功能。

 

首先，久坐会导致不孕。睾丸中精子的产生和成熟需要较低的温度，但长时间坐着会使会阴温度升高，这会导致睾丸温度升高，影响精子的发生和成熟。同时，久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子发育。

 

其次，坐太久会使男人容易患前列腺炎。因为久坐会减慢血液循环，从而导致前列腺导管阻塞和腺体液体排泄不畅。

 

最后，长时间坐着也会增加生殖道感染的发生率，因为这会使会阴长时间处于潮湿的环境中，容易产生细菌。

 

为了避免久坐生活对男性健康的影响，男性应该坐一段时间，在工作和生活中保持适当的硬度和温暖。

 

避免过长的时间意味着坐40分钟后，你应该起床走动，走5分钟，然后继续工作，这样可以降低前列腺的压力，避免血液沉积，同时也可以降低会阴的温度。

 

适当的硬度意味着臀部不能进入座位，但是让臀部感到压迫不会太难。在硬板凳上放一块棉垫，硬度正好。

 

中温主要是指不坐冷椅，也尽量少桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。

 

秋季男性补肾推荐食谱 导语 由于工作和其他原因，男人更累，所以当秋天来临时，他们可以用食疗来帮助补肾。哪种食疗更好？ 秋季男性补肾推荐食谱 众所周知，秋天是保持健康的最佳时机，也是男性补肾

 

毒药损害身体，吃7种食物来解毒肝脏。 导语 肝脏主要负责解毒和新陈代谢。你知道有什么方法可以解毒和减轻肝脏负担吗？ 毒药损害身体，吃7种食物来解毒肝脏。 在日常生活中，由于饮食问题，许多人吸入更多毒素，增加

 

秋天男人补充气血的汤是什么？ 导语 秋天男人补充气血的汤是什么？接下来，让我们谈谈男人在秋天用来养生和补充气血的成分，然后列出男人在秋天用来补充气血的汤。 秋天男人补充气血的汤是什么？ 秋天男人吃

 

春节期间如何保护肝脏？试试这些方法 导语 春节期间，人们很容易在各种宴会上损害肝脏健康。那么我们如何保护肝脏健康呢？ 春节期间如何保护肝脏？试试这些方法 随着年底的到来，许多朋友和家庭聚会是必不可少的。

 

男人经常因肾虚熬夜吗？ 导语 熬夜对身体非常有害。男人熬夜很常见。熬夜会经常导致男性肾虚吗？那么熬夜后吃什么食物呢？ 男人经常因肾虚熬夜吗？ 由于工作的性质，有些男人经常加班或上夜班很长时间

 

久坐损害生殖健康影响男性生育力，你怕了吗？

 

现在很多人的工作都需要久坐，如办公室白领、司机、机械化工作者等。由于久坐不动，身体功能慢慢退化，疾病就接踵而至。久坐的危害并非一朝一夕就会显现，因此很多人不把它当回事儿，很多人对此掉以轻心，殊不知很多大病就慢慢地、悄无声息地积累而成。

 

久坐对男性的影响更大，可导致前列腺炎、精索静脉曲张等问题，严重的可致生育功能下降。

 

是的，据国家卫计委统计显示，我国的不孕不育症患者，正以每年数十万的速度递增。不孕不育的原因中，大概女方原因占五成，男方占三成。

 

而在男性生育能力下降的原因中，精子活力是重要因素，中国男人精液质量每年降1%。与之相关的影响因素很多，职业就是其一，而其中涉及到的主要因素就是久坐。

 

司机是久坐人群

不管是出租司机、大巴司机还是货车司机、公交司机，其工作都是坐着开车，开一整天车意味着坐一整天，睾丸长期闷在不通风的环境，会降低「小蝌蚪」的质量。

 

另外，血液不循环、憋尿、喝水少等原因也会直接刺激尿路，引发前列腺疾病，埋下不育的隐患，所以，建议司机要定期做体检。

 

久坐易导致男性不育

不仅是司机，平时在办公室久坐的男性也容易引发生殖健康问题。因为，长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时影响生育。

 

久坐还会使阴部温度升高，睾丸温度过高会影响精子的发育和成熟。另一方面，阴囊受到压迫，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者出现睾丸下坠沉重或下腹部钝痛感。

 

久坐易导致妇科疾病

另外，女性长期久坐，缺乏足量运动，可能导致盆腔内脏器血液循环不畅、阴部透气不够，引起各种妇科疾病，出现下腹坠胀、月经不调、经期疼痛等症状，对生育也有一定影响。

 

而且由于盆腔脏器对疼痛敏感度低，即便出现了炎症等不适，自身往往不能及时察觉，容易忽视，而且妇科炎症等也会对生育造成影响，所以，大家一定要注意。

 

久坐危害如此之大，大家一定要多动动！建议坐1小时后，起身活动一下。走走路，扩扩胸，扭扭腰颈，再来几个深蹲，活动5分钟~10分钟之后再继续工作。这样可以促进全身血液循环， 减少对会阴部的压迫，避免很多疾病的发生。

 

最后提醒，如果是正在备孕却久久没有动静的夫妻，建议也要加强锻炼，千万要注意了：身体是革命的本钱， 夫妻身体健康，是要宝宝的一个必须条件！所以，迈好强身第一步，动起来很重要！当然，如有需要，可以及时到医院做个检查！

 

人们生活水平提高，软沙发成为越来越多家庭必备的家具。但舒适的软沙发却在不知不觉中影响了男性的健康。

 

人们生活水平的提高，软沙发成为了越来越多家庭中必备的家具。正是这个舒适的软沙发在不知不觉中伤害了男性睾丸的健康，情况严重患者更会出现睾丸下坠严重，下腹部钝痛感等症状。

 

一个男性一生中产生的精子数目非常惊人，可以达到1万亿个以上。一次射精可以达到3~4毫升，其中就含有了3~4亿个的精子，数量少的也会有1~2亿个。精子的产生容易受到温度等多种因素的影响，如果睾丸周围温度过高或者受到化学毒物的影响，精子的产生就会出现障碍。

 

随着人们生活水平的提高，舒适的软沙发成为了大家的喜爱，软沙发比硬椅子要舒服得多，而在沙发上看电视、玩电脑、处理工作事务等等，更有可能一坐就是好几个小时。正是这种习惯，柔软舒适的沙发竟然也成为了伤害男士睾丸的一大因素。这是为什么呢?

 

人类本来的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这个时候阴囊就可以轻松的悬挂在两大腿之间，但是当男士们坐在沙发上的时候，原来的支点下沉，整个臀部就会陷入到沙发当中。而沙发中的填充物和表面用料就会包围和压迫阴囊，当阴囊受到了压迫的时候，静脉回流变得不畅，睾丸附近的血管就会受阻，淤血严重时候就会导致精索静脉曲张。

 

精索静脉曲张，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时的拍出来，同时也得不到足够的营养，这就损害了睾丸正常分泌睾酮的功能，导致睾酮的分泌减少。而睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力，一旦缺乏就会导致男性性功能障碍和不育症。

 

长时间坐在沙发上，阴囊被包围受压，同时不能正常的进行温度的调节，就会导致睾丸温度的上升，而睾丸生精细胞对于温度是非常敏感的，温度过高并不利于精子的生成，同样也会影响到生育。

 

因此建议需要长时间久坐的座椅应该以硬椅为主，而购买沙发的时候则应该充分的考虑到沙发的弹性和硬度，过于柔软的沙发最好还是铺上一层坚硬的坐垫才使用。另外，男士们不宜长时间久坐，应该过段时间就要起来走动一下，以舒缓长期受压的睾丸，让血液能够得到顺利的循环，才能避免对睾丸功能的伤害。

 

作为一名为男性生殖健康保驾护航的医生，无论谁找我看病，我总会在给他相应的专业建议之后再加一句；别抽烟、别喝酒、别熬夜、别久坐。

 

无论他是因为精液质量差不生育，还是得了前列腺炎感觉不舒服，亦或者是出现阳痿、早泄等问题，我也会把这几句话送给他。

 

前三种大家都比较好理解，有人可能会问为什么还要避免久坐？今天就跟大家聊一聊这个问题——男人久坐，都有什么危害？

 

现代社会生活节奏紧张、工作压力大，上班族长期坐着办公，一坐就是几个小时。殊不知，在这个久坐的过程中，我们的身体正在承受着来自多方面的伤害。不仅可能引起肥胖、心脑血管疾病、静脉血栓等等问题，还会对男人的健康有着特殊的影响。

 

久坐最常见的是对我们脊柱的伤害，比如像颈椎病这样在以往是中老年专利的疾病，现在也开始年轻化。很多年轻人甚至是青少年都或多或少有不同程度的颈椎问题。一份针对颈椎病的调查，发现患病率最高的是IT互联网、设计、教师、文字工作、财务这些久坐职业。还有像腰椎间盘突出症，久坐也是诱发因素之一。

 

另外，有时候会感到腰酸腰痛，也可能是坐姿不正确、坐的时间久了而出现腰肌劳损。有些男性患者咨询我的时候一上来就问腰疼是不是“肾虚”了？还有人说他媳妇儿因为他的“肾虚”，认为战斗力不行，让他吃各种补肾的药。其实这就有点过分了。

 

我们可以大概分析一下他“战斗力”不强的原因，这也是可能与久坐有关的。因为腰疼症状可能是腰肌劳损导致的，而这部分患者因为腰部不适在夫妻生活时无法完全发力，或者体力下降而无法支撑到战斗结束（因此对于腰不好的男性，在同房时可以选择女上位）。有一些人还可能因此中途缴械（出现阴茎疲软或者射精障碍的情况）。

 

久坐会引起前列腺炎，甚至导致阳痿早泄的发生。这是因为当我们坐下时前列腺处于相对低的位置，会受到一定的压力，压迫会阴部使前列腺充血，如果前列腺长期频繁处于充血状态就可能导致前列腺炎症的发生。此外，久坐办公的人还有几个不好的习惯也会诱发前列腺炎，那就是喝水少以及憋尿。有时候工作忙起来一坐一上午，根本没时间喝水，更是没空去上厕所。要知道，喝水少使得尿液减少，泌尿管道内的病原微生物无法及时得到冲刷，憋尿会使这些病原微生物数量进一步增加，从而引起泌尿系统的炎症。

 

所以，坐的久了就站起来活动一下，让“紧张”的前列腺放松放松，可以减少前列腺炎的风险哦。

 

久坐还会影响生育，可能有的朋友不太理解。为什么？其实，我们的精子工厂——睾丸，还是相对比较娇弱的，它喜欢凉爽的环境而不喜欢炎热。因此它从37℃的体内躲了出来，这样它的工作环境就比身体内低1-2℃，正是这样它才可以产生精子。

 

而当我们久坐时，睾丸会比较贴近我们相对“高温”的身体，而且阴囊部位的局部环境较封闭，热量无法及时散发，导致局部温度升高从而影响睾丸生精功能。这也就是为什么一些职业比如长期久坐的司机经常会发生精子质量下降的原因之一。有研究表明，久坐的不育患者精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。因此，坐一段时间经常起来活动活动对于男性生育功能是有好处的。

 

久坐，已经成为影响男性健康的“杀手”之一。坐的时间长了经常起来活动一下，缓解身体不适的同时，对性功能也是有益处的！

看到这里，你还久坐吗？
如果觉得有用，别忘了转发分享让更多的人受益
 

久坐腰疼怎么办？久坐屁股疼 久坐腰疼怎么缓解

久坐怎么锻炼 久坐怎么办？久坐的危害有哪些

男人久坐影响性功能吗生殖健康检查包括哪些男性久坐对性功能有没有影响长期久坐对男性的危害男性久坐对睾丸的危害男性长期久坐会出现什么症状？男人久坐的危害和健康 男人久坐对性有影响吗？生殖健康是指什么？